क्विनोआ फ्लेक्स, हेज़लनट्स के साथ ग्लूटेन-फ्री ब्रेकफास्ट बार रेसिपी

क्विनोआ फ्लेक्स, हेज़लनट्स के साथ ग्लूटेन-फ्री ब्रेकफास्ट बार रेसिपी
क्विनोआ फ्लेक्स के साथ ग्लूटेन-फ्री ब्रेकफास्ट बार रेसिपी, हेज़लनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 211 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस रेसिपी से 220 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्राचीन फसल क्विनोआ फ्लेक्स, नारियल का तेल, बोर्बोन वैनिलन अर्क, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट बार्स-ग्लूटेन-फ्री, शुगर-फ्री किड्स, नाश्ता कुकी बार्स (लस मुक्त), तथा शाकाहारी, लस मुक्त नाश्ता बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबादाम का दूध, आवश्यकतानुसारबादाम का दूध, आवश्यकतानुसार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़bourbon वेनिला निकालनेbourbon वेनिला निकालने2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक नारियल तेलकार्बनिक नारियल तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क चॉकलेट चिप्सडार्क चॉकलेट चिप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी3ऑर्गेनिक फ्री-रेंज अंडे या अंडा प्रतिकृतिऑर्गेनिक फ्री-रेंज अंडे या अंडा प्रतिकृति1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहेज़लनट आटा, पैकहेज़लनट आटा, पैक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअसली मेपल सिरपअसली मेपल सिरप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राचीन फसल क्विनोआ फ्लेक्सप्राचीन फसल क्विनोआ फ्लेक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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