केविन स्ब्रागा द्वारा रोस्ट चिकन
केविन स्ब्रागा द्वारा रोस्ट चिकन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 2 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 3702 कैलोरी, 167 ग्राम प्रोटीन, तथा 330 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 11.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चिव्स, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केविन के आलू गोबी, केविन का सबसे अच्छा कॉर्न बीफ, तथा ग्रांड कैन्यन से केविन का कद्दू का सूप.
निर्देश
चिकन कुल्ला और 30 मिनट के लिए हवा में सूखने दें ।
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरी में मक्खन, लहसुन, लेमन जेस्ट, ऑरेंज जेस्ट, चिव्स, तिल का तेल, अजवायन, नमक, काली मिर्च और धनिया को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । अपनी उंगलियों के साथ स्तन और जांघों पर चिकन की ढीली त्वचा; उदारता से पूरे चिकन को मक्खन के मिश्रण के साथ कोट करें, जिसमें गुहा के अंदर भी शामिल है । ढीली त्वचा के नीचे मक्खन का मिश्रण डालें ।
चिकन को ब्रेस्ट साइड के साथ रोस्टिंग पैन में सेट रैक पर रखें । चिकन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें, पन्नी को रोस्टिंग पैन में सील कर दें ।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक भूनें । पैन को उजागर करें, चिकन को चालू करें ताकि स्तन पक्ष का सामना करना पड़े, और एक जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले मांस थर्मामीटर तक 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (75 डिग्री सेल्सियस), लगभग 20 मिनट तक भूनें ।
ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं । चिकन को तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि त्वचा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
नक्काशी से 10 मिनट पहले चिकन को आराम दें ।