कैसे एक आमलेट बनाने के लिए

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आमलेट बनाने का तरीका आजमाएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 708 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मोती प्याज, काली मिर्च, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैसे सही स्वस्थ आमलेट बनाने के लिए, कॉलेज कुकिंग क्रैश कोर्स: ऑमलेट कैसे बनाएं, तथा ब्रोकली और चेडर चीज़ के साथ फ्लफी ऑमलेट कैसे बनाये.