किसान जॉन की पसंदीदा कद्दू की रोटी
किसान जॉन पसंदीदा कद्दू रोटी एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दानेदार चीनी, किशमिश, पिसा हुआ जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह सस्ते सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किसान जॉन की पसंदीदा कद्दू की रोटी, किसान जॉन का कद्दू का सूप, तथा किसान जॉन पेस्टो गार्डन सलाद.
निर्देश
ओवन को 350 (325 संवहन) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में, आटा, ब्राउन शुगर, दानेदार चीनी, नट्स, किशमिश, बेकिंग सोडा, दालचीनी, जायफल, नमक, लौंग, ऑलस्पाइस और अदरक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
एक अन्य कटोरे में, अंडे, मैश किए हुए कद्दू और तेल को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें ।
आटे के मिश्रण में गीली सामग्री डालें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
समान रूप से दो तेल वाले 8 1/2 - 4 1/2-इंच पाव पैन (2 2/3-कप क्षमता प्रत्येक के साथ) में डालें ।
तब तक बेक करें जब तक कि ब्रेड पैन की तरफ से न खींचे और सबसे मोटे हिस्से के बीच में डाला गया लकड़ी का कटार 50 से 60 मिनट तक साफ न हो जाए ।
लगभग 15 मिनट के लिए एक रैक पर पैन में ब्रेड को ठंडा होने दें ।
ब्रेड के बाहरी किनारों को काटें और रैक पर पलटें । अच्छी तरह से ठंडा करें ।