केसर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ चिकन

केसर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ चिकन
केसर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ चिकन लगभग आवश्यक है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 79 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, केसर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो गोल्डन किशमिश और पाइन नट्स के साथ केसर चावल, गोल्डन किशमिश और पाइन नट्स के साथ केसर चावल: एक खाद्य मोज़ेक की पुस्तक लॉन्च पार्टी, तथा गुप्त घटक (केसर): केसर और नारंगी चावल का पुलाव ओर्ज़ो और पाइन नट्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें और चिकन का मौसम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पैन में जैतून का तेल जोड़ें, फिर चिकन । प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट के लिए ब्राउन, एक प्लेट पर निकालें, फिर एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गर्मी को मध्यम तक कम करें । शेष वसा में, 3 मिनट के लिए प्याज भूनें, फिर लहसुन और केसर जोड़ें । 3-4 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
शेरी जोड़ें, फिर सिरप तक 3-5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
5
चिकन लेग के टुकड़ों को वापस पैन में डालें, स्टॉक में टिप, थाइम और किशमिश, कवर करें, फिर धीरे से 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेगचिकन लेग
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
स्तन मांस और प्लेट पर छोड़े गए किसी भी रस को जोड़ें । के माध्यम से पकाया जाता है और पैन में सॉस कम हो गया है जब तक अधिक 10 मिनट के लिए उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
जबकि चिकन पक रहा है, ओवन को 200 सी/180 सी फैन/गैस पर गर्म करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
एक बेकिंग शीट पर पाइन नट्स को बिखेरें, फिर 10 मिनट तक सुनहरा और टोस्ट होने तक भूनें । एक बार चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, स्वाद के लिए मौसम, पाइन नट्स और अजमोद के साथ तितर बितर, फिर चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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