ककड़ी और पुदीना सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए खीरे और पुदीने के सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 156 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी-टकसाल बेरी सलाद, खीरे और पुदीने के साथ खीरे का सलाद, तथा टकसाल के साथ ककड़ी और अनानास सलाद.
निर्देश
खीरे को आधी लंबाई में काटें । बीज को खुरचने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें, फिर पतले स्लाइस में काट लें । एक कोलंडर में नमक के साथ खीरे टॉस ।
कम से कम 30 मिनट के लिए सिंक में नाली दें, फिर किसी भी शेष पानी को छोड़ने के लिए सिंक के आधार पर कोलंडर को टैप करें ।
काउंटर पर एक साफ डिश टॉवल फ्लैट रखें, और फिर खीरे को ऊपर से डंप करें । खीरे को सूखने के लिए तौलिया के किनारों का उपयोग करें ।
इस बीच, लाल प्याज को एक छोटी कटोरी बर्फ के पानी में कम से कम 10 मिनट के लिए भिगो दें, फिर एक महीन जाली की छलनी में छान लें ।
एक मध्यम कटोरे में, खीरे, प्याज, सफेद शराब सिरका, जैतून का तेल, वनस्पति तेल, चीनी, काली मिर्च और पुदीना मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो मसाला स्वाद और समायोजित करें । ढककर फ्रिज में कम से कम 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।