ककड़ी सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? खीरे का सलाद ट्राई करने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिल, खीरा, शेरी विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो डिल ककड़ी सलाद और 5 और सुपर सरल ककड़ी सलाद, मलाईदार डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ लस मुक्त ककड़ी सलाद, और सीलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग के साथ ककड़ी का सलाद / ग्रीष्मकालीन सलाद एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
खीरे को लंबा काट लें, बीज हटा दें, और पतला काट लें । प्याज को पतला काट लें ।
एक कोलंडर में, ककड़ी और प्याज को नमक के साथ टॉस करें और इसे 20 मिनट के लिए बैठने और नाली दें । सब्जियों से तरल को दबाएं और ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें ।
एक मध्यम कटोरे में सिरका और चीनी मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं ।
खीरे का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । डिल में हिलाओ।