कटा हुआ ग्रील्ड तिलपिया टैकोस
नुस्खा कटा हुआ ग्रील्ड तिलापिया टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 16 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.67 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 340 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । चूने के छिलके, बीन साल्सा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड तिलापिया सॉफ्ट टैकोस, अडोबो सॉस के साथ ग्रिल्ड तिलापिया फिश टैकोस, तथा ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सईद तिलपिया टैकोस.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं। फ़िललेट्स पर समान रूप से मसाला मिश्रण रगड़ें ।
एक साथ तेल, कसा हुआ छिलका और रस हिलाओ; फ़िललेट्स पर रगड़ें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल बास्केट में फ़िललेट्स की व्यवस्था करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर ग्रिल करें
प्रत्येक तरफ 3 मिनट या बस जब तक मछली एक कांटा के साथ परत शुरू नहीं होती है । थोड़ा ठंडा करें । कटी हुई मछली। टॉर्टिला में 2 से 3 बड़े चम्मच मछली डालें, और ऊपर से मीठा और मसालेदार स्लाव और फ्रूटी ब्लैक बीन साल्सा डालें ।
ताजा नींबू के रस के निचोड़ के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर तिलापियन? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।