कटा हुआ बीएलटी सलाद
कटा हुआ बीएलटी सलाद एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, शहद, मल्टीग्रेन ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा भुने हुए छोले के साथ कटा हुआ सलाद (मेरा पसंदीदा कटा हुआ सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स रखें; कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड को कोट करें ।
10 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
5 मिनट ठंडा होने दें । क्राउटन को एक तरफ सेट करें (वे 1 दिन आगे तक बनाए जा सकते हैं और एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किए जा सकते हैं) ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, सिरका, लहसुन, शहद, नमक और काली मिर्च मिलाएं; एक छोटे से व्हिस्क या कांटे के साथ अच्छी तरह मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, टमाटर और बेकन को मिलाएं ।
ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
क्राउटन जोड़ें; फिर से टॉस करें, और 4 सर्विंग प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
वाइन नोट: सामग्री की पहाड़ी बेंजामिन का मिश्रण ($13), शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और स्मिलन का एक ताज़ा ऑस्ट्रेलियाई सफेद शराब मिश्रण, टैंगी टमाटर और कुरकुरा सलाद को बंद कर देगा, और बेकन के नमकीन धुएं के माध्यम से काट देगा ।