कटा हुआ सूअर का मांस के साथ टोस्टाडास (टोस्टाडास डी टिंगा)

कटा हुआ सूअर का मांस के साथ टोस्टाडास (टोस्टाडास डी टिंगा)
कटा हुआ सूअर का मांस के साथ टोस्टाडास (टोस्टाडास डी टिंगा) एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । मूली, सूअर का मांस, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मैक्सिकन कटा हुआ पोर्क टोस्टाडास (टिंगा), कटा हुआ मसालेदार चिकन टोस्टाडास (टिंगा), तथा पोर्क टिंगा टोस्टाडास + द मीट बुक.

निर्देश

1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 1/2 इंच के तेल को 8-से 10 इंच के फ्राइंग पैन में डालें । जब एक टॉर्टिला का किनारा तेल में डुबोए जाने पर जोर से उछलता है, तो टॉर्टिला को पैन में खिसकाएं । कुक टॉर्टिला, कभी-कभी तेल में नीचे धकेलना और एक बार पलट देना, हल्का भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट कुल । चिमटे के साथ बाहर उठाएं और कागज तौलिया-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट को नाली में स्थानांतरित करें । शेष टॉर्टिला पकाने के लिए दोहराएं; एक परत में सेट करें । जैसे ही वे शांत होते हैं, ढेर हो जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
2
एक कटोरे में, गोभी, मूली और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4
चम्मच गोभी का मिश्रण, रिफाइंड बीन्स, कटा हुआ सूअर का मांस, चिपोटल सालसा, खट्टा क्रीम, पनीर और एवोकाडो अलग-अलग कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1
एक टॉर्टिला पर बीन्स फैलाएं, फिर स्वाद के लिए सूअर का मांस, गोभी, सालसा, खट्टा क्रीम, पनीर और एवोकैडो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एवोकाडोस प्रत्येक), खुली, पिसी हुई, और पतली कटा हुआ, या 2 से 3 कप गुआकामोलएवोकाडोस प्रत्येक), खुली, पिसी हुई, और पतली कटा हुआ, या 2 से 3 कप गुआकामोल5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्वार्ट्स बारीक कटा हुआ गोभीक्वार्ट्स बारीक कटा हुआ गोभी24मकई टॉर्टिलस (5 से 6 इंच । चौड़ा; नोट्स देखें)मकई टॉर्टिलस (5 से 6 इंच । चौड़ा; नोट्स देखें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम, मैक्सिकन क्रेमा, या क्रेम फ्रैच के बारे मेंखट्टा क्रीम, मैक्सिकन क्रेमा, या क्रेम फ्रैच के बारे में2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्वेसो फ्रेस्को या किसान का पनीर, क्रम्बल (नोट्स देखें)क्वेसो फ्रेस्को या किसान का पनीर, क्रम्बल (नोट्स देखें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहॉट रिफाइंड ब्लैक या पिंटो बीन्स (खरीदा या घर का बना)हॉट रिफाइंड ब्लैक या पिंटो बीन्स (खरीदा या घर का बना)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल साल्सा के बारे मेंचिपोटल साल्सा के बारे में12झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च12झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ सूअर का मांसकटा हुआ सूअर का मांस12झींगा और शिरायुक्तफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

मालबेक, पिनोट नोयर, और सांगियोवेस खींचे गए पोर्क के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला सेलियन एलीट मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
La Celia अभिजात वर्ग Malbec
La Celia अभिजात वर्ग Malbec
जटिल सुगंध जहां लाल और रसदार फल बाहर खड़े होते हैं, सुरुचिपूर्ण पुष्प योगदान और ताजा जड़ी बूटियों के साथ । ओक में उम्र बढ़ने ने इस शराब में फल को प्रचलित एक उत्कृष्ट संयोजन प्राप्त किया है । मुंह में एक प्रवेश द्वार और महान लंबाई है । मुंह में, टैनिन नरम और रेशमी होते हैं ।  बकरी पनीर बोर्ड के साथ पीने के लिए आदर्श, भुना हुआ टीका, हमिता, भुना हुआ सब्जियां, मालबेक कमी में नाशपाती शामिल हैं ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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