कड़ाही के बिस्तर पर चूने के तुलसी ब्यूरे ब्लैंक के साथ पैन फ्राइड तिलपिया
विल के बिस्तर पर चूने के तुलसी ब्यूरे ब्लैंक के साथ पैन फ्राइड तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 26.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 3527 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 273 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मक्खन, फटी हुई काली मिर्च, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । विल्ट के बिस्तर पर लाइम बेसिल बेउरे ब्लैंक के साथ पैन फ्राइड तिलपिया, मछली-कैंप बुएरे ब्लैंक, तथा मछली के साथ स्कूलकीड्स फ्लाउंडर-कैंप बुएरे ब्लैंक इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
सॉस के लिए; एक विस्तृत पैन में चूने का रस, शराब, लहसुन और छिड़क को मिलाएं, एक उबाल लें और मात्रा को 1/4 तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मक्खन में व्हिस्क, एक बार में 1 टीबीएस, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक । ताजा तुलसी में हिलाओ और सेवा करने के लिए तैयार होने तक सॉस को गर्म स्थान पर रखें । पालक के लिए, लहसुन को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
30 सेकंड के लिए मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मक्खन डालें और जब इसका आधा पिघल जाए तो लहसुन डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, लगभग 45 सेकंड के लिए या जब तक लहसुन निविदा और सुगंधित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
6
पालक के पत्ते डालें, और नमक और काली मिर्च डालें । पालक को हिलाने के लिए चिमटे या स्पैटुला का उपयोग करें ताकि यह समान रूप से पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
जब पालक के सभी पत्ते मुरझा जाएं तो आंच से उतार लें, मछली पकाते समय गर्म रखने के लिए अलग रख दें । फ़िललेट्स को 4 टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
8
नमक, चीनी, काली मिर्च और पेपरिका के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही रखें । गर्म होने पर तेल और मक्खन डालें । जब मक्खन पिघलना शुरू होता है, तो पैन को कोट करने के लिए घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
मछली को पैन में रखें और 5 मिनट तक पकाएं; मछली को आसानी से फ्लेक्स होने तक धीरे से घुमाएं, खत्म न करें cook.To परोसें, पालक को एक गर्म प्लेट पर एक आकर्षक टीले में रखें, ऊपर से फिश फ़िललेट्स और स्पून सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।