कद्दू-ऋषि पोलेंटा
कद्दू-ऋषि पोलेंटा को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 80 सेंट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कद्दू, नमक, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू-ऋषि पोलेंटा, कद्दू ऋषि पोलेंटा, तथा कद्दू और ऋषि बिस्कुट पर ऋषि और कारमेलाइज्ड ब्राउन बटर.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में दूध और पानी उबाल लें ।
कद्दू और नमक जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । गर्मी को कम करें, और धीरे-धीरे पोलेंटा में व्हिस्क करें; 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
3/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, क्रीम चीज़ और सेज डालें; पनीर के पिघलने तक हिलाएं । मुंडा परमेसन के साथ शीर्ष ।