कद्दू के साथ भुना हुआ मशरूम-चिपोटल पोलेंटा

कद्दू के साथ भुना हुआ मशरूम-चिपोटल पोलेंटा
कद्दू के साथ भुना हुआ मशरूम-चिपोटल पोलेंटन एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.41 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आपके पास शहद, कद्दू प्यूरी, समुद्री नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Chipotle भुना हुआ कद्दू, मशरूम और गोभी Quesadillas के साथ Chipotle कद्दू Creman और गोभी साल्सा, भुना हुआ मशरूम के साथ मलाईदार पोलेंटा, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और जंगली मशरूम के साथ ऋषि पोलेंटा कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मशरूम को अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन, ऋषि, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और 25 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
इस बीच, कद्दू की प्यूरी को एक छोटे बर्तन में मध्यम आँच पर थोड़ा चिकन स्टॉक के साथ पतला करने के लिए गरम करें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन । लाने के लिए शेष शेयर एक फोड़ा करने के लिए एक saucepot और whisk में chipotle में adobo, उसके, सॉस और मकई की खिचड़ी. पोलेंटा को तब तक फेंटते रहें जब तक कि यह बर्तन के किनारों से दूर न हो जाए, फिर मक्खन और शहद में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adoboडिब्बाबंद Chipotle मिर्च में Adobo
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
कद्दू और पोलेंटा को मिलाएं और उथले कटोरे में परोसें । भुने हुए मशरूम के साथ शीर्ष और पेपिटास और चिव्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1chipotle में adobo, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ, प्लस एक छोटे चम्मच सॉस केchipotle में adobo, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ, प्लस एक छोटे चम्मच सॉस के6झींगा और शिरायुक्तChives, कटा हुआ, गार्निश के लिएChives, कटा हुआ, गार्निश के लिए1मुट्ठी भरछोटा ऋषि, कटा हुआ या पतला कटा हुआछोटा ऋषि, कटा हुआ या पतला कटा हुआ1सिरलहसुन, लौंग कुचललहसुन, लौंग कुचल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे मेंअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में6झींगा और शिरायुक्तToasted pepitas, गार्निश के लिएToasted pepitas, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ कद्दू प्यूरीपका हुआ कद्दू प्यूरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग पोलेंटाक्विक-कुकिंग पोलेंटा6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित मशरूम कैप, जैसे कि जंगल या लकड़ी के कानों की बारीक कटी हुई मुर्गी, मोटे कटे हुए शिटेक, पतले कटा हुआ पोर्सिनी, पतले कटा हुआ पोर्टाबेलस या क्रिमिनिसमिश्रित मशरूम कैप, जैसे कि जंगल या लकड़ी के कानों की बारीक कटी हुई मुर्गी, मोटे कटे हुए शिटेक, पतले कटा हुआ पोर्सिनी, पतले कटा हुआ पोर्टाबेलस या क्रिमिनिस
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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