कद्दू पाई क्विनोआ पैराफिट गिंगर्सनैप पेकन स्ट्रेसेल के साथ
एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । 3045 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जिंजरसैप क्रम्ब्स, वेनिला ग्रीक योगर्ट, कद्दू प्यूरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कद्दू चीज़केक गिंगर्सनाप स्ट्रेसेल बार्स, कद्दू चीज़केक गिंगर्सनैप पेकन क्रस्ट के साथ, तथा कद्दू चीज़केक गिंगर्सनैप और पेकन क्रस्ट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्विनोआ, पानी और दालचीनी को उबाल लें, आँच को कम करें और ढककर उबाल लें, जब तक कि पानी सोख न जाए, लगभग 15 मिनट और एक तरफ रख दें ।
गिंगर्सनैप क्रम्ब्स, चीनी, पेकान और मक्खन का उपयोग करेंयह टुकड़ों को बनाता है, एक बेकिंग पैन पर एक परत में फैलता है और पहले से गरम 350 एफ ओवन में हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 7-10 मिनट तक बेक करता है और एक तरफ सेट करता है ।
कद्दू की प्यूरी को ब्राउन शुगर, दालचीनी, अदरक, जायफल, लौंग के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें
1/4 कप दही को 4 बड़े गिलास में रखें और 1/4 कप क्विनोआ और 1/4 कप कद्दू के साथ शीर्ष पर रखें, परतों के एक और सेट के साथ पेकन स्ट्रेसेल के एक बड़े चम्मच के साथ दोहराएं ।