कद्दू पुश-इट-अप पॉप
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 229 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, कद्दू, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पाई पुश-इट-अप पॉप, विची पुश अप पॉप, तथा राजकुमारी धक्का यह चबूतरे.
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ मिनी मफिन कप स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, कम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ कपकेक सामग्री को गीला होने तक हराया, फिर मध्यम गति 2 मिनट पर, कभी-कभी कटोरे को स्क्रैप करना । प्रत्येक मफिन कप को दो-तिहाई बैटर से भरें ।
लगभग 15 मिनट या बीच में टूथपिक डालने तक बेक करें ।
मफिन कप से कूलिंग रैक तक निकालें। पूरी तरह से ठंडा, लगभग 15 मिनट ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, कड़ी चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम और ब्राउन शुगर को हराएं । पाइपिंग बैग या बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में चम्मच; बैग से टिप काट लें ।
इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक पुश-इट-अप पॉप कंटेनर के नीचे भरने की छोटी मात्रा को पाइप करें । प्रत्येक कंटेनर में 1 मिनी कपकेक गिराएं; कपकेक पर पाइप भरना । दूसरे कपकेक के साथ प्रत्येक शीर्ष; भरने के साथ पाइप ।
परोसने के लिए तैयार होने तक कंटेनरों पर कवर रखें । रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।