कद्दू सेब पाई स्मूथी

कद्दू सेब पाई स्मूथी
कद्दू सेब पाई ठग सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह सुबह के भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बादाम के दूध, कद्दू की प्यूरी, कुचले हुए बर्फ के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कद्दू सेब ठग, कद्दू मसाला मूंगफली का मक्खन चाय सेब स्मूदी + सस्ता, तथा कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लास्टिक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में सेब रखें; कटोरे के नीचे 1/4-इंच को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक ढक्कन या कागज तौलिया के साथ आंशिक रूप से कवर कटोरा । सेब के नरम होने तक 1 मिनट के अंतराल में माइक्रोवेव करें, 2 से 3 मिनट । एक ही कंटेनर में सेब को ठोस, 2 घंटे से रात भर तक पानी के साथ फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
जमे हुए सेब, बादाम का दूध, और कद्दू प्यूरी को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें; ब्राउन शुगर और कद्दू पाई मसाला जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
बर्फ डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर16
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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