कम Carb Jambalaya

कम Carb Jambalaya
आपके पास कभी भी बहुत अधिक क्रियोल रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लो कार्ब जंबालयन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कम carb फूलगोभी tortillas, कम carb पिज्जा फूलगोभी, तथा कम Carb चॉकलेट तोरी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2(सर्दी)काजुन मसालाकाजुन मसाला397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन पकाया जाता है, और cubedचिकन पकाया जाता है, और cubed6लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ3हरी शिमला मिर्च, कटी हुई, पसलियां और बीज निकाले गएहरी शिमला मिर्च, कटी हुई, पसलियां और बीज निकाले गए11 पौंड तोरी,गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (एक मसालेदार पकवान के लिए वृद्धि)गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (एक मसालेदार पकवान के लिए वृद्धि)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेल (या नारियल का तेल)जैतून का तेल (या नारियल का तेल)1बड़ेप्याज, dicedप्याज, diced2एंडौइल सॉसेज लिंक, आधे चंद्रमाओं में कटा हुआएंडौइल सॉसेज लिंक, आधे चंद्रमाओं में कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा, पकाया और छीलझींगा, पकाया और छील2तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पलासियो डी फेफिनेंस अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Palacio de Fefinanes Albarino
Palacio de Fefinanes Albarino
कई बढ़िया साइट्रस और जड़ी-बूटियों के साथ वैराइटी सुगंध । मुंह में पूर्ण शरीर, रेशमी और बहुत ताजा, लालित्य और गरिमा के साथ स्वाद के सामंजस्य का संयोजन ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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