कम Carb तोरी पेनकेक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? कम कार्ब तोरी पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास लहसुन, मक्खन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो क्रीम पनीर पेनकेक्स (कम कार्बोहाइड्रेट और Keto), कम Carb चॉकलेट तोरी, तथा बेस्ट लो कार्ब चॉकलेट तोरी केक-वीडियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जितना संभव हो उतना पानी छोड़ने के लिए कागज तौलिये में कसा हुआ तोरी निचोड़ें ।
ताजा कागज तौलिये पर तोरी फैलाएं और नमक के साथ छिड़के; अतिरिक्त पानी छोड़ने के लिए 30 मिनट तक बैठने दें; फिर से निचोड़ें ।
एक कटोरे में परमेसन चीज़, अंडे, हरा प्याज, लहसुन, तुलसी, जायफल, प्याज पाउडर और काली मिर्च मिलाएं; तोरी डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन में मक्खन और जैतून का तेल गरम करें । फॉर्म गोल्फ बॉल के आकार की तोरी पैटीज़ और गर्म फ्राइंग पैन में रखें । ब्राउन होने तक, प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक भूनें ।