कम कार्ब चिकन पुलाव

Name: कम कार्ब चिकन पुलाव
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) काली मिर्च (स्वाद के लिए); 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) जमे हुए फूलगोभी, पिघला हुआ और एक तरफ सेट करें; 2 (सर्दी) चिकन मसाला; 3 (सर्दी) आटा; 296 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 2% कम वसा वाला दूध; 3 (सर्दी) ¼ ढेर सारा कप आटा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) नमक (स्वाद के लिए); 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ तेज चेडर पनीर, विभाजित; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए

नुस्खा कम कार्ब चिकन पुलाव आपके दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 395 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तेज चेडर चीज़, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव, ग्रिलिंग के लिए लो कार्ब चिकन मैरिनेड, तथा लो कार्ब चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो.

सामग्री

सर्विंग्स:

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

काली मिर्च (स्वाद के लिए)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जमे हुए फूलगोभी, पिघला हुआ और एक तरफ सेट करें 2(सर्दी)

चिकन मसाला 3(सर्दी)

आटा 2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

2% कम वसा वाला दूध 3(सर्दी)

¼ ढेर सारा कप आटा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

नमक (स्वाद के लिए)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ तेज चेडर पनीर, विभाजित 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप टैटोमर वैंडेनबर्ग रिस्लीन्ग को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।