कम-चीनी नींबू-चीज़केक बार्स

कम-चीनी नींबू-चीज़केक बार्स
कम-चीनी नींबू-चीज़केक सलाखों एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 203 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 35 मिनट. लेमन जेस्ट, मजबूती से ब्राउन शुगर स्वीटनर, लेमन रिंड कर्ल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कम चीनी गर्म कोको, जाम निर्माता कम चीनी आड़ू जाम, तथा कम चीनी राक्षस कुकीज़.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
क्रस्ट तैयार करें: पहले 4 अवयवों को मध्यम गति से इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआप्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3
1 कप आटा जोड़ें, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक कम गति पर पिटाई करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के वर्ग पैन के तल पर मिश्रण दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
350 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
इस बीच, फिलिंग तैयार करें: पनीर को फूड प्रोसेसर में 1 मिनट या चिकना होने तक प्रोसेस करें, आवश्यकतानुसार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
6
दानेदार स्वीटनर और अगली 6 सामग्री डालें, और 30 सेकंड या अच्छी तरह मिश्रित होने तक संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
7
तैयार क्रस्ट पर भरने डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआप्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
8
350 पर 25 मिनट या सेट होने तक बेक करें । (किनारों को हल्का भूरा किया जाएगा । ) 30 मिनट ठंडा करें । कवर और 8 घंटे ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
सलाखों में काटें ।
10
गार्निश, अगर वांछित।
11
नोट: हमने मट्ठा कम 100% सभी प्राकृतिक गोल्ड ब्राउन शुगर स्वीटनर और दानेदार स्वीटनर के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
स्वीटनरस्वीटनर

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से पैक ब्राउन शुगर स्वीटनरमजबूती से पैक ब्राउन शुगर स्वीटनर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, नरममक्खन, नरम11टीएसपी सूखा अजवायनबस्टर क्रस्टबस्टर क्रस्ट11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1अंडा सफेदअंडा सफेद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन गदा या जायफलजमीन गदा या जायफल42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस8झींगा और शिरायुक्तनींबू का छिलका कर्लनींबू का छिलका कर्ल11टीएसपी सूखा अजवायनचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाले पनीर1% कम वसा वाले पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार स्वीटनरदानेदार स्वीटनर8झींगा और शिरायुक्तगार्निशगार्निश
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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