कम वसा वाले बेर मोची
नुस्खा कम वसा वाले बेर मोची के बारे में अपने दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्लम, पानी, स्टीवियन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा बेर मोची समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे से मिक्सिंग बाउल में दही/टोफू, पानी, नींबू का रस, एगेव अमृत और वेनिला अर्क मिलाएं ।
स्टेविया जोड़ें, अच्छी तरह से फुसफुसाते हुए सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से घुल जाए । (यदि आप स्टेविया के गुच्छे देखते हैं, तो मिश्रण को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । ) एक मध्यम आकार के कटोरे में, शेष, सूखी सामग्री को मिलाएं ।
गीले को सूखे में जोड़ें, और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
फलों के ऊपर बैटर डालें, और फंसे हुए हवा के बुलबुले को हटाने के लिए काउंटर पर हल्के से पैन को टैप करें ।
40-50 मिनट तक या बीच में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।
परोसने से पहले कम से कम 15 मिनट तक ठंडा होने दें ।