करी गाजर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? करी गाजर का सूप एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में गाजर, चिकन शोरबा, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी गाजर का सूप, करी गाजर का सूप, तथा करी गाजर का सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन जोड़ें; सुनहरा होने तक भूनें, लगभग 30सेकंड । मध्यम से गर्मी कम करें, प्याज जोड़ें; 5 मिनट के लिए सॉस ।
करी और जीरा डालें; 3मिनट भूनें।
गाजर जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
शराब में हिलाओ; आधे से कम होने तक पकाएं ।
शोरबा और नमक डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि गाजर निविदा न हो, लगभग 30मिनट ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप । पॉट पर लौटें। मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें । यदि सूप बहुत मोटा है, तो शोरबा को पतला जोड़ें । 6 कटोरे में विभाजित करें और यदि वांछित हो, तो सीताफल के साथ छिड़के ।