करी गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल 265 कैलोरी. के लिये $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यह नुस्खा 92 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए माइल्ड करी पेस्ट, क्रीम, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी गाजर का सूप, करी गाजर का सूप, और करी गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: टूथपिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
2
मध्यम उच्च गर्मी पर मध्यम पॉट को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
जैतून का तेल, मक्खन, प्याज और गाजर डालें और 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
बर्तन में 4 कप चिकन स्टॉक, करी और लाल मिर्च और लगभग 1 चम्मच नमक डालें । एक उबाल लें, ढककर पकाएं जब तक कि गाजर बहुत कोमल न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
फूड प्रोसेसर के बगल में एक ट्रिवेट पर पॉट रखें । सूप को 2 या 3 छोटे बैचों में तब तक प्रोसेस करें जब तक कि सूप चिकना न हो जाए और गाजर पूरी तरह से शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
प्रसंस्कृत सूप को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें क्योंकि आप खाद्य प्रोसेसर में अधिक सूप के लिए जगह बनाने के लिए काम करते हैं । सूप पॉट पर पूरा सूप लौटें और कम गर्मी पर वापस रखें । यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए, शेष स्टॉक, 2 कप तक जोड़ें । सीज़निंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
एक प्लास्टिक मसाला निचोड़ बोतल में या एक मध्यम खाद्य भंडारण बैग में खट्टा क्रीम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
डिब्बों मैक्सिकन सूई पनीर
8
कैंची से बैग के कोने में एक बहुत छोटा छेद काटें । कटोरे में करछुल सूप और कटोरे के चारों ओर केंद्र से रिम तक खट्टा क्रीम का एक चक्कर लगाएं । सूप पर स्पाइडर वेब डिज़ाइन बनाते हुए, कटोरे के केंद्र से किनारों तक एक टूथपिक खींचें । प्रत्येक कटोरे के केंद्र में कटे हुए चिव्स के कुछ टुकड़ों को उनके जाले में हरी मकड़ियों के समान ढेर करें! कूल!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)