करी बीन सलाद रेसिपी

करी बीन सलाद रेसिपी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी बीन सलाद रेसिपी को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और करी पाउडर, समुद्री नमक, बीन्स उठाएं - मैंने आज इसे बनाने के लिए समान मात्रा में कंकड़ बीन्स और मायाकोबा बीन्स और कुछ अन्य चीजों का इस्तेमाल किया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी आलू सलाद रेसिपी, हेल्दी करी चिकन सलाद रेसिपी, तथा ग्रीक योगर्ट रेसिपी के साथ करी चिकन सलाद.

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2(सर्दी)धनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई काली दालपकी हुई काली दाल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आपका पसंदीदा करी पाउडरआपका पसंदीदा करी पाउडर11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ अदरक (ताजा अदरक के 1 इंच घन से, खुली)ताजा कसा हुआ अदरक (ताजा अदरक के 1 इंच घन से, खुली)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1रस एक नींबूरस एक नींबू7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई फलियाँ - मैंने समान मात्रा में कंकड़ बीन्स और मायाकोबा बीन्स का उपयोग कियापकी हुई फलियाँ - मैंने समान मात्रा में कंकड़ बीन्स और मायाकोबा बीन्स का उपयोग किया796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, पतले टुकड़ों में कटा हुआलाल प्याज, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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