करी-भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और छोले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी-भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और छोले आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 244 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश —छिलके, लाल मिर्च, सीताफल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और छोले के साथ थाई लाल करी, मसालेदार छोले के साथ वन-स्किलेट भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, तथा मसालेदार छोले के साथ वन-स्किलेट भुना हुआ बटरनट स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, बटरनट स्क्वैश को छोले, जैतून का तेल, करी और लाल मिर्च के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
स्क्वैश क्यूब्स और चिक मटर को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और 1 घंटे के लिए, या निविदा तक भूनें ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, दही को सीताफल और नींबू के रस के साथ हिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
भुने हुए बटरनट स्क्वैश और छोले को एक थाली में डालें और 1/2 कप दही की चटनी के साथ बूंदा बांदी करें ।
शेष दही सॉस को किनारे पर परोसें।