खूंटी की ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना

खूंटी की ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? पेग की ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 134 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. मक्खन, परमेसन चीज़, समर स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना, तथा ताजा टमाटर और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
9 एक्स 12-इंच बेकिंग डिश में एक परत में ग्रीष्मकालीन स्क्वैश स्लाइस रखें; मक्खन के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीष्मकालीन स्क्वैशग्रीष्मकालीन स्क्वैश
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
स्क्वैश के ऊपर परमेसन चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
स्क्वैशस्क्वैश
4
पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक स्क्वैश निविदा, बुदबुदाती और सुनहरा पीला-भूरा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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