खुबानी और खस्ता प्याज के साथ गोल्डन कूसकूस

खुबानी और खस्ता प्याज के साथ गोल्डन कूसकूस
खुबानी और खस्ता प्याज के साथ गोल्डन कूसकूस आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1163 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 89 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 65 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए धनिया, वेजिटेबल स्टॉक क्यूब, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी के साथ गोल्डन बासमती चावल, खुबानी के साथ कूसकूस, तथा खुबानी के साथ कूसकूस.

निर्देश

1
एक केतली उबालें। कूसकूस को एक बड़े कटोरे में टिप दें, स्टॉक क्यूब में क्रम्बल करें, फिर हल्दी, दालचीनी और खुबानी डालें और अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
हल्दीहल्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
500 मिलीलीटर उबलते पानी डालो, सब कुछ एक त्वरित हलचल दें, फिर क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
एक कटोरे में आधा कटा हुआ प्याज नमक और चीनी के साथ डालें, पर्याप्त उबलते पानी को कवर करने के लिए डालें और 10 मिनट के लिए खड़ी छोड़ दें । (यह प्याज की कुछ अम्लता को हटा देगा और उन्हें एक सुंदर उज्ज्वल गुलाबी रंग में बदल देगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
एक गहरे सॉस पैन के किनारे लगभग 5 सेमी ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल गरम करें । एक बार गर्म होने पर, बचे हुए प्याज को सुनहरा और कुरकुरा होने तक 1-2 मिनट के लिए बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
रसोई के कागज पर नाली और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
6
कूसकूस को फुलाने के लिए कांटे का प्रयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
7
डूबा हुआ प्याज निकालें और नींबू उत्तेजकता और रस, जैतून का तेल और जड़ी बूटियों के साथ कूसकूस के माध्यम से हलचल करें । एक सर्विंग प्लैटर या बाउल पर टिप दें और कुरकुरे प्याज़ और पुदीने की पत्तियों के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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