खुबानी, नारियल और बादाम बार
खुबानी, नारियल और बादाम की छड़ें सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी, शहद, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी, नारियल और बादाम बार, बादाम खुबानी बार्स, तथा खुबानी बादाम बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मक्खन एक 10-बाय-15-इंच जेली रोल पैन । एक मध्यम सॉस पैन में, पानी, चीनी और खुबानी को मिलाएं और उबाल लें । मध्यम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि खुबानी निविदा और मोटा न हो, लगभग 15 मिनट ।
खुबानी को सूखा और सॉस पैन पर लौटें ।
मक्खन, ब्राउन शुगर, शहद और नमक डालें और मक्खन के पिघलने तक ही पकाएं ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
नारियल और बादाम को अलग-अलग बेकिंग शीट पर फैलाएं और हल्का सुनहरा होने तक 6 से 7 मिनट तक टोस्ट करें । नारियल और बादाम को ओट्स और आटे के साथ खुबानी के मिश्रण में मिलाएं ।
जेली रोल पैन में मिश्रण को एक समान परत में फैलाएं ।
सुनहरा होने तक लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
एक रैक पर ठंडा होने दें, फिर 16 बार में काट लें ।