खुबानी-सरसों के शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन

खुबानी-सरसों के शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन
खुबानी-सरसों के शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.94 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी अमृत, शराब सिरका, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो खुबानी-सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप, खुबानी-सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, तथा डिलेड सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
मछली तैयार करने के लिए, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से पट्टिका छिड़कें । कवर और सर्द 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
मछलीमछली
नमकनमक
3
शीशे का आवरण तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में अमृत और अगले 6 अवयवों (1/4 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1/4 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर फ़िललेट्स, स्किन साइड अप रखें । 2 मिनट ग्रिल करें; ध्यान से पलट दें, और 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कांटा के साथ या वांछित डिग्री के दान तक मछली आसानी से गुच्छे न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक पट्टिका को 1 बड़ा चम्मच शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें; 30 सेकंड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । वहीं, 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ये मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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