खीरे के साथ सॉस वीडियो सामन
खीरे के साथ सॉस वीडियो सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.13 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 365 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, जैतून का तेल, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सॉस वीडियो सैल्मन, पोर्क ब्रेज़ मेयोनेज़ और त्वरित-मसालेदार खीरे के साथ सॉस-वाइड पोर्क बेली बन्स, तथा सॉस-वीडियो स्टीक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दुर्लभ सामन के लिए 122, मध्यम के लिए 160 तक पानी के स्नान को पहले से गरम करें । ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । नमक और काली मिर्च के साथ कटा हुआ ककड़ी का मौसम । उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, हल्के से जले होने तक, लगभग 2 मिनट ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
नमक और सफेद मिर्च के साथ सामन का मौसम; चार 1-चौथाई गेलन, वैक्यूम-पैक बैग और वैक्यूम-सील में स्थानांतरित करें । बैग को पानी के स्नान में डुबोएं और वांछित तापमान पर 12 मिनट तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में, दही को डिल के साथ ब्लेंड करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक छोटे कटोरे में, जूलियन खीरे को तेल और नींबू के रस के साथ टॉस करें; नमक के साथ मौसम ।
बैग से फ़िललेट्स निकालें और प्लेटों में स्थानांतरित करें । ग्रिल्ड और जुलिएन ककड़ी के साथ शीर्ष, डिल सॉस के साथ गुड़िया और सेवा करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।