खट्टा क्रीम और प्याज डुबकी
खट्टा क्रीम और प्याज डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कैनोला मेयोनेज़, चिव्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्याज खट्टा क्रीम बर्गर, खट्टा क्रीम और प्याज हम्मस, तथा खट्टा क्रीम और प्याज सामन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज, लहसुन, और 1/8 चम्मच नमक जोड़ें; 4 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; 6 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । प्याज के मिश्रण को थोड़ा ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, 1 1/2 बड़ा चम्मच चिव्स, काली मिर्च और शेष 1/8 चम्मच नमक मिलाएं ।
प्याज मिश्रण जोड़ें; अच्छी तरह से हलचल । शेष 1 1/2 चम्मच चिव्स के साथ शीर्ष ।