खट्टा चेरी सिरप के साथ बादाम पेनकेक्स
खट्टा चेरी सिरप के साथ बादाम पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 404 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कोषेर नमक, बादाम, नॉनफैट ग्रीक योगर्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 276 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम सिरप के साथ बादाम खसखस पेनकेक्स, केला खट्टा क्रीम पेनकेक्स और मैगेलबी की छाछ सिरप, तथा बिंग चेरी सिरप के साथ छाछ पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, चेरी, 1/2 कप पानी लाएंऔर दालचीनी उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए छड़ी । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें । सिरप में हिलाओ; ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । एक कटोरे में, व्हिस्क आटा, जई, बेकिंग सोडा और नमक । एक अन्य कटोरे में, व्हिस्क अंडे और छाछ (और बादाम का अर्क, यदि वांछित हो) ।
सूखने के लिए गीली सामग्री डालें; बस संयुक्त होने तक घोल को हिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़ा नॉनस्टिक पैन गरम करें; तेल से ब्रश करें ।
पैन में एक अल्प 1/4 कप बल्लेबाज डालो; 1 1/2 चम्मच बादाम के साथ छिड़के । पैनकेक को पकाएं, एक बार पलटें, सुनहरा भूरा होने तक, 2 मिनट प्रति साइड । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
चेरी सिरप के साथ पेनकेक्स परोसें; यदि वांछित हो, तो दही की एक गुड़िया के साथ शीर्ष ।