खट्टा-नारंगी युकाटन मुर्गियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खट्टा-नारंगी युकाटन मुर्गियों को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.27 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 984 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंको चिली पाउडर, शहद, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज ग्रिल्ड बीयर-कैन मुर्गियां, ऑरेंज खट्टा क्रीम मफिन ज़ेस्टी ऑरेंज ग्लेज़ के साथ, तथा मुर्गियों के लिए कपकेक.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, वनस्पति तेल के साथ लहसुन को पिघलाएं ।
संतरे और नींबू का रस, चिली पाउडर, लाल शिमला मिर्च, नमक और जीरा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
चिकन स्तनों और पैरों के आसपास की त्वचा को ढीला करें । प्रत्येक चिकन को एक कटोरे में डालें और मैरिनेड से ढक दें । त्वचा के नीचे और गुहा में अचार रगड़ें । मुर्गियों के स्तन को ऊपर की ओर मोड़ें और रात भर ठंडा करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
नमक के साथ एक बड़े रोस्टिंग पैन और सीजन में मुर्गियों के स्तन की तरफ सेट करें ।
पैन में 1 कप पानी के साथ मैरिनेड डालें ।
1 घंटे तक बेक करें । 1/4 कप पैन जूस को एक छोटे कटोरे में डालें और 3 बड़े चम्मच शहद में मिलाएँ; मुर्गियों के ऊपर डालें और लगभग 1 घंटे 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि भीतरी जांघों में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 16 रजिस्टर न हो जाए
कैविटी के रस को रोस्टिंग पैन में डालें ।
10 मिनट के लिए आराम करने के लिए मुर्गियों को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
पैन के रस को सॉस पैन में डालें ।
शेष 2 बड़े चम्मच शहद जोड़ें, नमक के साथ एक उबाल और मौसम लाएं । मुर्गियों को तराशें और सॉस के साथ परोसें ।