खस्ता इतालवी बेक्ड चिकन
खस्ता इतालवी बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 592 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप है, ड्रेसिंग, एक प्रकार का पनीर, chees, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड क्रिस्पी इटैलियन चिकन फिंगर्स, इतालवी शैली " ब्लैक बीन्स और क्रिस्पी बेक्ड आलू, तथा मलाईदार इतालवी सॉस और बोटी पास्ता के साथ खस्ता चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । नो-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कोट बेकिंग पैन ।
एक उथले कटोरे में आलू के गुच्छे, परमेसन चीज़, अजमोद के गुच्छे और लहसुन पाउडर मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाओ ।
आटे के साथ कोट चिकन के टुकड़े; इतालवी ड्रेसिंग में डुबकी । आलू की परत के मिश्रण के साथ कोट, चिकन को अच्छी तरह से लेपित होने तक थपथपाना; अतिरिक्त ब्रेडिंग को हिलाएं ।
सेंकना 45 से 50 मिनट या जब तक तत्काल-पढ़ें थर्मामीटर 165 एफ तक पहुंच जाता है ।