खस्ता ऋषि के साथ बेबी लीमा बीन सूप
क्रिस्पी सेज के साथ बेबी लीमा बीन सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ऋषि के पत्तों, गाजर, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 17 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और लीमा बीन सूप, लीमा बीन सूप, तथा लीमा बीन सूप.
निर्देश
बीन्स को छाँट कर धो लें; बीन्स को एक बड़े डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सेम नाली और पैन पर लौटें ।
पैन में 7 1/2 कप पानी, 1/2 चम्मच नमक और तेज पत्ते डालें । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 10 मिनट उबालें ।
गाजर डालें; 20 मिनट या बीन्स और गाजर के नरम होने तक पकाएं ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
ऋषि पत्ते जोड़ें; 1 से 2 मिनट या कुरकुरा होने तक भूनें ।
पैन से पत्ते निकालें; कागज तौलिये पर नाली । क्रम्बल करके अलग रख दें ।
बेकन को उसी पैन में 4 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं । प्याज में हिलाओ; 3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें, और 3 से 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
नाली सेम, एक छोटे कटोरे में 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । बे पत्तियों को त्यागें और बीन्स को पैन में लौटा दें ।
आरक्षित खाना पकाने के तरल में 1 कप बीन्स जोड़ें; एक कांटा के साथ मैश करें जब तक कि मिश्रण एक पेस्ट न बन जाए । पके हुए बीन्स में शोरबा, बीन पेस्ट, प्याज का मिश्रण, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और आधा क्रम्बल ऋषि मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 4 से 5 मिनट या मिश्रण को अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें (मिश्रण गाढ़ा हो जाएगा) ।
अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप, और शेष टुकड़े हुए ऋषि के साथ छिड़के ।