खस्ता नाश्ता Pita
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसियुट्टो, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खस्ता Pita बीएलटी के, खस्ता चना Pita, तथा ब्रेकफास्ट टोर्टा (अंडे, क्रिस्पी पोर्क और बीन्स के साथ मैक्सिकन ब्रेकफास्ट सैंडविच) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
पीटा ब्रेड के प्रत्येक पक्ष को 1/2 चम्मच जैतून के तेल के साथ ब्रश करें और कुरकुरा होने तक प्रत्येक पक्ष पर 2 से 3 मिनट ग्रिल करें ।
ग्रिल से निकालें और थोड़ा ठंडा करें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । अंडे को सीधे पैन में फोड़ें और अंडे की सफेदी सेट होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
एक छोटी कटोरी में मस्कारपोन चीज़, लेमन जेस्ट, 1/2 टीस्पून नमक और 1/2 टीस्पून काली मिर्च मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
आर्गुला जोड़ें और लेपित होने तक टॉस करें ।
मस्कारपोन मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक पीटा फैलाएं । विभाजित prosciutto शीर्ष पर. आर्गुला और टीले को प्रोसिटुट्टो के ऊपर विभाजित करें । ध्यान से प्रत्येक पीटा के ऊपर एक तला हुआ अंडा रखें । अंडे को एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और परोसें ।
फोटोग्राफ द्वारा कैट Teutsch