खस्ता सभी पनीर टैको गोले
खस्ता सभी पनीर टैको गोले लगभग की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 251 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कई लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो खस्ता ऑल-चीज़ टैको गोले में नरम तले हुए अंडे और कोरिज़ो, टैको मंगलवार: खस्ता बीन और पनीर टैकोस, तथा टैको भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पेपर टॉवल का उपयोग करके, रिंग मोल्ड के अंदर वनस्पति तेल की एक पतली परत फैलाएं । एक छोटे से कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल की एक पतली परत पोंछें और 2 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर रखें ।
रिंग मोल्ड को कड़ाही के बीच में रखें और उसके अंदर पनीर की एक बहुत हल्की परत छिड़कें । इसे एक समान परत बनानी चाहिए जिसमें आप अभी भी पैन के काले तल को धब्बों के माध्यम से देख सकते हैं । रिंग मोल्ड को सावधानी से हटाएं और एक तरफ सेट करें ।
पनीर को तब तक पकाएं जब तक कि यह बुदबुदाना बंद न कर दे और एक समान सुनहरा भूरा हो जाए, गर्मी को समायोजित करें ताकि पैन गर्म हो लेकिन धूम्रपान न हो (आपको इसे कभी भी मध्यम-निम्न से ऊपर नहीं लेना चाहिए) । पनीर को पैन से सावधानीपूर्वक हटाने के लिए एक पतली धातु के स्पैटुला का उपयोग करें ।
जल्दी से काम करते हुए, पनीर को दो पलटे हुए कपों के ऊपर रखे एक मोटे लकड़ी के चम्मच के हैंडल पर लपेटें और एक खोल के आकार में बना लें । यह कुछ सेकंड के भीतर कठोर हो जाएगा ।
पूरी तरह से ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें । अधिक गोले बनाने के लिए शेष पनीर के साथ दोहराएं । पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, इन गोले को 5 दिनों तक कमरे के तापमान पर एक एयर-टाइट कंटेनर में रखा जा सकता है । वांछित के रूप में भरें (जैसे नरम तले हुए अंडे के साथ, या जले हुए मकई के साथ), और सेवा करें ।