गिंगर्ड नूडल्स और केल के साथ स्टिकी पोर्क

गिंगर्ड नूडल्स और केल के साथ स्टिकी पोर्क
यदि आपके पास लगभग है 20 मिनट रसोई में बिताने के लिए, गिंगर्ड नूडल्स और केल के साथ चिपचिपा पोर्क एक उत्कृष्ट हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 543 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रूट अदरक, सूरजमुखी तेल, पोर्क स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । स्लो-कुकर गिंगर्ड पोर्क और रेमन नूडल्स, स्टिकी पोर्क और मूली नूडल्स, तथा चावल नूडल्स के साथ चिपचिपा पोर्क इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में सोया, शहद और पांच-मसाले के साथ आधा अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2
पोर्क स्टेक जोड़ें और मिश्रण को कोट में बदल दें । 6-8 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि सूअर का मांस पक न जाए और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
इस बीच, पैक निर्देशों का पालन करते हुए नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4
एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, फिर बचे हुए अदरक को केल और मिर्च के साथ 2 मिनट तक गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
केलकेल
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
नूडल्स को सूखा और पैन में जोड़ें, सब कुछ एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
पोर्क स्टेक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टेकपोर्क स्टेक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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