गिंगर्ड हैम और जौ रोल-अप
गिंगर्ड हैम और जौ रोल-अप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल 472 कैलोरी. के लिये $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 परोसता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, संतरे का रस, मोती जौ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, और सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा, संतरे का रस और जौ मिलाएं । 1 चम्मच ज़ेस्ट बनाने के लिए संतरे को कद्दूकस कर लें; नमक के साथ जौ के मिश्रण में डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; कवर और 45-60 मिनट के लिए या तरल अवशोषित होने तक उबाल लें और जौ निविदा है । संतरे को छील लें; संतरे को छीलकर काट लें ।
नारंगी और प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
जौ मिश्रण में जोड़ें । प्रत्येक हैम स्लाइस पर भरने का 1/4 कप चम्मच ।
रोल अप करें और जगह, सीम साइड नीचे, एक बढ़ी हुई 13-इन में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। रोल के चारों ओर जौ मिश्रण शेष चम्मच ।
मुरब्बा और अदरक मिलाएं; रोल के ऊपर चम्मच।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।