गिंगर्सनाप-खुबानी-सरसों की चटनी के साथ क्रस्टेड हैम
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? खुबानी-सरसों की चटनी के साथ गिंगर्सनाप-क्रस्टेड हैम कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 124 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, 3%-कम-सोडियम, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पैंको-क्रस्टेड चिकन खुबानी-सरसों की चटनी के साथ काटता है, खुबानी-सरसों क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा खुबानी सरसों की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
हैम तैयार करने के लिए, पन्नी के साथ एक ब्रायलर पैन को लाइन करें । हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर ।
325 पर 1 घंटे के लिए बेक करें ।
ओवन से हैम निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । ओवन का तापमान 37 तक बढ़ाएं
2 बड़े चम्मच संरक्षित और 2 बड़े चम्मच सरसों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
चीनी और टुकड़ों को मिलाएं ।
ब्रश हैम पर मिश्रण को बरकरार रखता है । मिश्रण को संरक्षित करने पर क्रम्ब मिश्रण को सावधानी से दबाएं (कुछ क्रम्ब मिश्रण पैन पर गिर जाएगा) ।
375 पर 45 मिनट के लिए या थर्मामीटर 14 रजिस्टर होने तक बेक करें
हैम को एक थाली में रखें; टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 1 1/2 कप संरक्षित और शेष सामग्री को मिलाएं । उबाल लें; 5 मिनट पकाएं ।