गिंगर्सनाप-खुबानी-सरसों की चटनी के साथ क्रस्टेड हैम

गिंगर्सनाप-खुबानी-सरसों की चटनी के साथ क्रस्टेड हैम
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? खुबानी-सरसों की चटनी के साथ गिंगर्सनाप-क्रस्टेड हैम कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 124 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, 3%-कम-सोडियम, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पैंको-क्रस्टेड चिकन खुबानी-सरसों की चटनी के साथ काटता है, खुबानी-सरसों क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा खुबानी सरसों की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
हैम तैयार करने के लिए, पन्नी के साथ एक ब्रायलर पैन को लाइन करें । हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
तैयार पैन पर हैम रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
325 पर 1 घंटे के लिए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन से हैम निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । ओवन का तापमान 37 तक बढ़ाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
2 बड़े चम्मच संरक्षित और 2 बड़े चम्मच सरसों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सरसोंसरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
चीनी और टुकड़ों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
8
ब्रश हैम पर मिश्रण को बरकरार रखता है । मिश्रण को संरक्षित करने पर क्रम्ब मिश्रण को सावधानी से दबाएं (कुछ क्रम्ब मिश्रण पैन पर गिर जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
375 पर 45 मिनट के लिए या थर्मामीटर 14 रजिस्टर होने तक बेक करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
10
हैम को एक थाली में रखें; टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हामहाम
11
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 1 1/2 कप संरक्षित और शेष सामग्री को मिलाएं । उबाल लें; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
12
हैम के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
हामहाम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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