गांजा और सेब मफिन
गांजा और सेब मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पिसी हुई अदरक, बेकिंग सोडा, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेनी का सेब गांजा बीज मफिन, ब्लूबेरी केला गांजा मफिन, तथा गांजा ' एन हनी ब्रान मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें और 12 मानक आकार के मफिन-पैन कप को ग्रीस करें ।
आटा, बेकिंग सोडा, दालचीनी, अदरक, ऑलस्पाइस, जायफल और नमक को एक साथ मिलाएं ।
अंडे, सेब का रस और दूध एक साथ मिलाएं । आटे के मिश्रण और जई के चोकर को अंडे के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिर्फ सिक्त न हो जाए । ओवरमिक्स न करें । धीरे से कटा हुआ सेब और भांग दिल में हलचल । तैयार पैन में चम्मच बल्लेबाज, कप 2/3 भरा हुआ ।
प्रत्येक मफिन को एक सेब के स्लाइस के साथ गार्निश करें,खोलीदार भांग के बीज के साथ छिड़के ।
मफिन को हल्का सुनहरा होने तक बेक करें और 25 मिनट दबाने पर वापस स्प्रिंग में सबसे ऊपर रखें ।
थोड़ा ठंडा करने के लिए पैन को वायर रैक में स्थानांतरित करें । पूरी तरह से ठंडा करने के लिए रैक पर मफिन को चालू करें ।