गाजर-अदरक का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-अदरक का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 110 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । लहसुन लौंग, गाजर, सब्जी शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, गाजर अदरक का सूप, तथा गाजर अदरक का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें । पैन में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; 2 मिनट या मक्खन पिघलने तक पकाएं ।
प्याज, अदरक और लहसुन डालें । 10 मिनट या प्याज के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
शोरबा, गाजर, और शराब में हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 45 मिनट के लिए ।
एक ब्लेंडर में गाजर का आधा मिश्रण रखें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ब्लेंडर ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन में खोलने पर एक साफ तौलिया रखें (छींटे से बचने के लिए) । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक कटोरे में डालो । शेष गाजर मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । नींबू का रस, करी पाउडर, और काली मिर्च में हिलाओ । लगभग 2/3 कप सूप को 12 कटोरे में डालें ।
सीताफल के साथ समान रूप से छिड़कें ।