गाजर और चीनी स्नैप के साथ क्विनोआ रिसोट्टो

गाजर और चीनी स्नैप के साथ क्विनोआ रिसोट्टो
गाजर और चीनी स्नैप के साथ नुस्खा क्विनोआ रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 54 मिनट. यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 8.55 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 2001 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 104 ग्राम वसा. थाइम, कनोलन तेल, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और चीनी स्नैप का रिसोट्टो, ग्रेस यंग की स्टिर-फ्राइड जिंजर बीफ विद शुगर स्नैप्स एंड गाजर रेसिपी, तथा तिल चीनी तस्वीरें.

सामग्री

4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनताजा थाइम, बारीक कटा हुआ, या 1 चम्मच सूखाताजा थाइम, बारीक कटा हुआ, या 1 चम्मच सूखा1ताजा डिल, तोड़ा हुआलहसुन, कुचललहसुन, कुचल12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनquinoa, rinsed और सूखाquinoa, rinsed और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ1मीठा प्याज, बारीक कटा हुआमीठा प्याज, बारीक कटा हुआ11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड वेजिटेबल स्टॉक (हमने किचन बेसिक्स का इस्तेमाल किया)अनसाल्टेड वेजिटेबल स्टॉक (हमने किचन बेसिक्स का इस्तेमाल किया)12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुए1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार54 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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