गाजर-फूलगोभी सलाद

गाजर-फूलगोभी सलाद
गाजर-फूलगोभी सलाद के बारे में आवश्यकता है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 323 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । गाजर, फूलगोभी, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो गाजर-फूलगोभी सलाद, फूलगोभी और गाजर का सलाद, तथा फूलगोभी और गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फूलगोभी को उबलते पानी के 1 इंच से अधिक सॉस पैन में सेट स्टीमर बास्केट में रखें । 5 मिनट भाप लें, निविदा तक लेकिन फिर भी दृढ़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली, थोड़ा ठंडा करें, और एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक कटोरे में इतालवी सलाद ड्रेसिंग और परमेसन पनीर के साथ मेयोनेज़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंगइतालवी ड्रेसिंग
परमेसनपरमेसन
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
फूलगोभी के साथ कटोरे में गाजर जोड़ें, और मेयोनेज़ मिश्रण के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । कवर, और सर्द कम से कम 2 घंटे या रात भर जायके मिश्रण करने के लिए अनुमति देने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
मेयोनेज़मेयोनेज़
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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