यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और मौलिक आपके रेसिपी बॉक्स, गाजर, शकरकंद और स्क्वैश सूप की रेसिपी एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 529 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । बहुत सारे लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 101 कहेंगे कि यह जगह मारा । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, मक्खन, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 82%. इसी तरह के व्यंजनों हैं शकरकंद और गाजर का सूप, शकरकंद और गाजर का सूप, और शकरकंद गाजर का सूप.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप के बर्तन में ईवू गरम करें, मक्खन जोड़ें और तेल में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 कप सफेद चीनी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
चिपोटल, धनिया, जीरा, लाल शिमला मिर्च, लहसुन, प्याज, सेब, अदरक, दालचीनी और कुछ जायफल और नमक और काली मिर्च जोड़ें । आंशिक रूप से ढककर 5 मिनट तक पकाएं । फिर स्टॉक, शहद, कबोचा, गाजर और आलू डालें । आंशिक रूप से बहुत निविदा तक कवर किया गया, 30 मिनट । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी या एक खाद्य प्रोसेसर में बैचों में । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । मध्यम आँच पर गरम करें और सूप को गर्म करने के लिए पर्याप्त ढीला करने के लिए 1 कप स्टॉक या पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
Kabocha स्क्वैश
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
सेवा करने के लिए, अपनी पसंद के मिश्रित टॉपिंग के साथ एक पॉप और शीर्ष उथले कटोरे या सूप के कप के लिए थोड़ा खट्टे का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग