गुड़-कॉफी टर्की स्तन
गुड़-कॉफी टर्की स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 267 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास टर्की स्तन, गुड़, खुबानी फैलाने योग्य फल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मजबूत पीसा कॉफी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पैलियो कॉफी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गुड़-घुटा हुआ टर्की स्तन और बलूत का फल स्क्वैश, कॉफी और गुड़ अचार, तथा कॉफी-गुड़ शूफली पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक खुबानी फैलाने योग्य फल और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । एक माइक्रोवेव-सुरक्षित छोटे कटोरे में 1 कप गुड़-कॉफी सॉस आरक्षित करें, और एक तरफ सेट करें ।
टर्की को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
बचे हुए गुड़-कॉफी सॉस को टर्की के ऊपर समान रूप से डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
टर्की को 350 घंटे के लिए 1 पर बेक करें; एल्यूमीनियम पन्नी को हटा दें, और 1 से 1 1/2 घंटे और सेंकना करें या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 170 पंजीकृत न हो जाए, हर 15 मिनट में गुड़-कॉफी सॉस के साथ चखना ।
ओवन से टर्की निकालें, और 15 मिनट खड़े रहें ।
त्वचा निकालें और त्यागें ।
टर्की को 1 कप आरक्षित गुड़ के साथ परोसें-कॉफी सॉस को माइक्रोवेव में 30 सेकंड या गर्म होने तक गर्म करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने पोलानेर ऑल फ्रूट का उपयोग किया