गुड-फॉर-यू ग्रेन ब्रेड
अपने ब्रेड रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए गुड-फॉर-यू ग्रेन ब्रेड एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा कार्य करता है 16. एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, आटा, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आपके लिए बहु-अनाज पेनकेक्स अच्छा है, किम बॉयस रे द्वारा गुड टू द ग्रेन से शकरकंद केकलेट, और अंडे की रोटी ... समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, खमीर को गर्म पानी में घोलें ।
साबुत गेहूं का आटा, ओट्स, मिल्क पाउडर, अलसी, गेहूं के बीज, तेल, ब्राउन शुगर और नमक डालें । चिकनी जब तक मारो । एक कठोर आटा बनाने के लिए पर्याप्त सभी उद्देश्य के आटे में हिलाओ ।
हल्के से आटे की सतह को चालू करें; चिकनी और लोचदार होने तक, लगभग 6-8 मिनट तक गूंधें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित कटोरे में रखें, शीर्ष को कोट करने के लिए एक बार घुमाएं । ढककर एक गर्म स्थान पर दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक उठने दें ।
पंच आटा नीचे; एक पाव रोटी में आकार।
9-इन में रखें। एक्स 5-में। लोफ पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित । ढककर दोगुना होने तक, लगभग 45 मिनट तक उठने दें ।
400 डिग्री पर 25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
पैन से वायर रैक को ठंडा होने के लिए निकालें ।