गंदा चावल
नुस्खा गंदा चावल लगभग में अपने क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में एंडोइल, काली मिर्च, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गंदा चावल, गंदा चावल, तथा गंदा चावल.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में भिंडी और 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भिंडी]()
भिंडी![नमक]()
नमक
भिंडी
नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 6-चौथाई गेलन ओवनप्रूफ डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![डच ओवन]()
डच ओवन
डच ओवन4
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके ओकरा के साथ कटोरे में सॉसेज को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सॉसेज]()
सॉसेज![भिंडी]()
भिंडी
सॉसेजभिंडीउपकरण आप उपयोग करेंगे![Slotted चम्मच से]()
Slotted चम्मच से![कटोरा]()
कटोरा
Slotted चम्मच सेकटोरा5
पैन में लीवर डालें, अगर पैन सूख जाए तो और तेल डालें और 4 मिनट या सख्त होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन7
पैन में प्याज और लहसुन डालें, अगर पैन सूखा है तो और तेल डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 5 मिनट या नरम और सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लहसुन]()
लहसुन![प्याज]()
प्याज![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
लहसुन
प्याजखाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन8
शेष 1 1/2 चम्मच कोषेर नमक, चावल, और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । कुक, लगातार सरगर्मी, 2 से 3 मिनट या चावल और लहसुन सुगंधित होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक![लहसुन]()
लहसुन![चावल]()
चावल
कोषेर नमकलहसुन
चावल
शोरबा
शराब
ओवन
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![एंडौइल, केसिंग से कटा हुआ और कटा हुआ]()
एंडौइल, केसिंग से कटा हुआ और कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बासमती चावल]()
बासमती चावल3![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चिकन लीवर, कटा हुआ]()
चिकन लीवर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कुरकुरा, सूखी सफेद शराब]()
कुरकुरा, सूखी सफेद शराब3(सर्दी)![कटा हुआ लहसुन]()
कटा हुआ लहसुन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कोषेर नमक, विभाजित]()
कोषेर नमक, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![औंस ओकरा, कटा हुआ (लगभग]()
औंस ओकरा, कटा हुआ (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![मूंगफली का तेल, यदि आवश्यक हो तो अधिक]()
मूंगफली का तेल, यदि आवश्यक हो तो अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे कुचल लाल मिर्च]()
सूखे कुचल लाल मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ पीला प्याज]()
कटा हुआ पीला प्याज
एंडौइल, केसिंग से कटा हुआ और कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बासमती चावल3
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चिकन लीवर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कुरकुरा, सूखी सफेद शराब3(सर्दी)
कटा हुआ लहसुन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कोषेर नमक, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
औंस ओकरा, कटा हुआ (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
मूंगफली का तेल, यदि आवश्यक हो तो अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे कुचल लाल मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ पीला प्याजअनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक
काजुन के लिए अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला मारिया क्रिस्टी वाइनयार्ड अल्बारिनो । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
ला Marea Kristy दाख की बारी Albarino
नींबू दही और कीनू के नोटों के साथ उज्ज्वल, ताजा और कुरकुरा । तालू पर यह खत्म होने पर सुरुचिपूर्ण बनावट और उज्ज्वल अम्लता दिखाता है । सीप, ग्रील्ड मछली और मसालेदार व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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