गुप्त घटक (क्रैनबेरी): क्रैनबेरी के साथ ब्रेज़्ड रेनबो चार्ड
गुप्त घटक (क्रैनबेरी): क्रैनबेरी के साथ ब्रेज़्ड रेनबो चार्ड एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 103 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. इस रेसिपी से 29 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास क्रैनबेरी, पानी, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गुप्त घटक (क्रैनबेरी): नारंगी और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ क्रैनबेरी चटनी, गुप्त घटक (क्रैनबेरी): सफेद चॉकलेट चंक्स के साथ क्रैनबेरी आइसक्रीम, तथा गुप्त संघटक धन्यवाद क्रैनबेरी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक पत्ती के बीच से तना काटकर चार्ड तैयार करें । प्रत्येक तने के सिरों को ट्रिम करें, फिर 1 1/2-इंच के टुकड़ों में पूर्वाग्रह पर काटें । आंसू 3 या 4 टुकड़ों में छोड़ देता है ।
मध्यम सीधे तरफा सौते पैन में, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और कम गर्मी कम करें । कुक, नरम होने तक अक्सर सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
क्रैनबेरी, चार्ड उपजी केवल, लहसुन लौंग, और पानी जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर करें, और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर ब्रेज़ करें ।
एक बार चार्ड के तने नरम हो जाने के बाद, ढक्कन हटा दें और गर्मी को उच्च तक बढ़ा दें ।
चार्ड के पत्ते डालें, और चिमटे का उपयोग पैन में पत्तियों को मोड़ने के लिए करें, जब तक कि लगभग 5 मिनट तक मुरझा न जाए । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ गर्म, बूंदा बांदी परोसें । वैकल्पिक रूप से, आप परोसने से पहले अंतिम क्षण में ऊपर से क्रम्बल किया हुआ ताजा बकरी पनीर डालना चाह सकते हैं ।