गंभीरता से भावपूर्ण टर्की बर्गर

गंभीरता से भावपूर्ण टर्की बर्गर
नुस्खा गंभीरता से भावपूर्ण टर्की बर्गर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 218 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 53 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ओवर-द-टॉप टर्की बर्गर, टेक्स-मेक्स तुर्की बर्गर, तथा सबसे अच्छा टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और ऊपरी-मध्य स्थिति में सेट करें । लेपित होने तक जैतून के तेल के साथ बैंगन रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लपेटें और रिमेड बेकिंग शीट पर सेट करें । पूरी तरह से निविदा तक भूनें, एक बार मोड़, लगभग 30 मिनट । थोड़ा ठंडा होने दें, पन्नी से हटा दें, और मांस को त्वचा से दूर खुरचें । बारीक प्यूरी बनने तक मांस को काट लें । प्यूरी के बारे में 4-6 औंस होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सोया सॉस, एंकोवी और मार्माइट को कांटे के पीछे छोटे कटोरे में मिलाएं जब तक कि समरूप और मार्माइट पूरी तरह से भंग न हो जाए और एंकोवी चिकनी न हो । एंकोवी/सोया/मार्माइट मिश्रण के साथ मांस को अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें (यदि प्री-ग्राउंड टर्की का उपयोग कर रहे हैं, तो सजातीय तक हाथ से एक साथ मिलाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
AnchoviesAnchovies
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
MarmiteMarmite
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
अच्छी तरह से ठंडा होने तक फ्रीजर में मांस की चक्की के फ़ीड शाफ्ट, ब्लेड और 1/4-इंच डाई रखें । इस बीच, रिमेड बेकिंग शीट पर मांस के टुकड़े रखें, प्रत्येक टुकड़े के बीच जगह छोड़ दें और 10 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें जब तक कि मांस दृढ़ न हो, लेकिन जमे हुए नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
(किसी भी गूदे को हटा दें)(किसी भी गूदे को हटा दें)
4
ग्राइंडर के माध्यम से मांस पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
बैंगन प्यूरी के साथ मिलाएं । चार पैटीज़ में फॉर्म। इस बिंदु पर, पैटीज़ को पकाने के लिए अपने पसंदीदा बर्गर रेसिपी का पालन करें, जिससे उन्हें कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पकाना सुनिश्चित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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